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Un ex chef con diabete di tipo 2 dimostra che un ottimo cibo può essere sano e gustoso

L'ex chef Carlos Gonzalez ha imparato a fare scelte alimentari sane senza sacrificare il gusto dopo la diagnosi di T2D.

Preparazione dei pasti nel diabete di tipo 2

Alcune ore alla settimana dedicate alla preparazione dei pasti possono aiutare a migliorare la gestione del diabete di tipo 2. Utilizzate i nostri semplici consigli per creare una routine di preparazi...

Determinazione del fabbisogno nutrizionale

Conoscere i propri fabbisogni nutrizionali per il diabete di tipo 2 è importante se l'obiettivo è costruire una dieta sana. Scoprite qui come determinare tali fabbisogni.

Come costruire la vostra dieta

Una dieta sana e completa è fondamentale per una buona gestione del diabete.

Capire le porzioni

Non solo bisogna mangiare sano e fare attenzione a scegliere o a preferire determinati alimenti rispetto ad altri, ma bisogna anche fare molta attenzione alle dimensioni delle porzioni.

Come leggere un’etichetta alimentare

Leggere e interpretare un'etichetta alimentare può creare confusione, soprattutto se si sta cercando di mantenere o migliorare la propria salute. Ma non preoccupatevi, non è difficile, anzi, im...

Indice glicemico e diabete di tipo 2

L'espressione "indice glicemico" può sembrare intimidatoria quando si apprende per la prima volta cosa comporta una diagnosi di diabete di tipo 2.

Dieta chetogenica per il diabete di tipo 2

La dieta chetogenica è solo una moda o aiuta davvero le persone con diabete di tipo 2?

Dieta mediterranea per il diabete di tipo 2

Amate i cibi greci, spagnoli o italiani? Allora amerete la Dieta Mediterranea e il modo in cui può aiutarvi a gestire il diabete di tipo 2.

Digiuno intermittente e diabete di tipo 2

Il digiuno è l'atto di non mangiare per un periodo di tempo significativo ed è nato quando il cibo era scarso.